驚きのサラダほうれん草
まろみを使った
たっぷりほうれん草汁

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女性に嬉しい鉄分と
水溶性ビタミンたっぷり！

材料 ２人分

サラダほうれん草まろみ　8株（100g）
椎茸　　　　　　　　　　1個
おろし生姜　　　　　　　少々

A
　出汁　　　300㎖
　醤油　　　小さじ２
　日本酒　　小さじ1

作り方

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1

まろみほうれん草は２cm幅に切る。椎茸は石づきを取り、薄切りにする。

2

鍋に出汁を沸かし、Aで味を調える。①を加えて火を止める。

3

器に盛付け、おろし生姜を飾る。

Point
ほうれん草はさっと火を通しましょう。

完成！

レシピ制作
料理研究家　米山都子

服部栄養専門学校卒業後、辻調理師専門学校フランス校、エコール・リッツ・エスコフィエ、ル・コルドンブルーに学ぶ。現在、料理とギフトパン®の教室『ア・ターブル』主宰。

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